kidssmart佳思敏

前幾天跟在美國的閨蜜聊天，

她說在美國家庭教育中

孩子成年後不戴眼鏡是一件值得驕傲的事

👓反觀我們身邊近視眼真的越來越低齡化

有些孩子從小學甚至幼稚園就變成“小四眼”了🤓

Vincent小朋友在3歲入幼稚園體檢時發現散光75度，我當時震驚了

🙀醫生說孩子眼睛還沒發育好，有點散光也算正常

不過如果不注意⚠️就容易演變成近視眼！

平日Vincent經常跟著iPad上英語啟蒙課，還喜歡玩裡面的互動小遊戲

別小看每次十幾分鐘screen time

對孩子還沒發育完全的視網膜來說都是傷害！

與成人相比，孩子的晶狀體相對清澈，無法有效過濾光線，

如果可見光中能量最高、傷害最大的藍光直射到視網膜，

會加速視網膜黃斑區的細胞氧化，過量照射甚至損傷視覺細胞

就很容易近視眼了！

自從檢查出散光後，我特別注意孩子用眼健康！

分享3個預防近視眼的好習慣～
 

👉💙飲食多吃魚類

日本兒童的近視率特別低

因為他們日常魚類的攝入很多，尤其是深海魚

裡面富含促進視覺神經和視網膜發育的DHA！

我平日也會經常給文森特做鮭魚

和豆腐一起煮湯或者和蔬菜清炒他都喜歡吃！

👉💙藍光護眼軟糖

市面上有很多主打護眼的兒童營養補充劑

我買過日本的角鯊烯，聽說是從深海鯊魚🦈眼窩裡提取的

但膠囊💊類型每次喂都特費勁！

後來換了澳洲佳思敏這款藍莓味藍光軟糖

口感像QQ糖🍬每天一顆孩子很喜歡吃🥰

🔎佳思敏是澳洲國民品牌nature's way旗下的

大牌子給孩子吃才放心～

藍光軟糖裡有幫助吸收藍光、保護視網膜的葉黃素和玉米黃素成分

把有害的藍光和輻射光源過濾掉

還有幫助防乾眼的維生素A，緩解過度用眼後的視疲勞

堅持補充這些護眼營養一段時間

眼乾眼澀搓眼的次數確實明顯減少了

👉💙使用護眼燈

專業的兒童護眼燈除了適合看書寫字

也有針對電子產的“背光”檔位，光線更加柔和，直視也不會覺得刺眼

還會自動隨著螢幕和背景光的變化調節亮暗，特別貼心！

前段時間孩子升中班前又帶他去檢查視力

還好雙眼的散光度數沒有加重

看來這半年的營養補充和screen time使用護眼燈初見成效～

希望堅持下來可以讓Vincent不用戴眼鏡👓

那我也算是個值得驕傲媽媽了哈哈哈哈！